Cevizin Faydaları...
İşte tam mevsiminde olduğumuz cevizin faydaları;
* Antioksidan özelliği taşımaktadır. Bu sayede parkinson ve alzheimer gibi rahatsızlıkları engellemede ve azaltmada etkili olduğu söylenmektedir.
* Ceviz aynı zamanda klinik depresyonu da azaltmaktadır.
* Ceviz yiyerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
* Ceviz, beyin için gerekli olan gümüş iyonuna sahiptir. Bu nedenle yediden yetmişe herkes için gereklidir.
* Ceviz, kanda bulunan zararlı kolestrolün birikmesini önlemektedir, kanı temizlemektedir.
* Ceviz, kavrama ve anlama gelişiminde oldukça etkilidir. (Asya'da cevizin bir beyin gıdası olduğu bilinmektedir. Bu nedenle sınava girmeden önce öğrenciler ceviz yemekte, bu sayede notlarının artacağına inanmaktadır.)
* Ceviz, uzun süre depolanabilen bir meyve olduğu için diyetlerde mutlaka tercih edilmektedir.
* Ceviz, yüksek kolestrolü düşürmektedir.
* Cevizde aynı zamanda melatonin vardır. Bu madde sayesinde özellikle gece çalışan ve uyku düzensizliği olan kişilerin uykularının düzene girmesinde etkilidir.
* Cevizde bir diğer yararlı madde L-arginin (besinlerden elde edilen bir aminoasit olup, vücudun protein yapması için gerekmektedir.) bulunmaktadır. Bu sayede kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlamaktadır. Kan ve damar sistemini rahatlatır.
* Cevizde fitosteroller bulunmaktadır. Bu sayede de kalın bağırsak, prostat ve göğüs kanseri gibi çeşitli kanser türlerinden koruma sağlıyor.
* Cevizde yüksek oranda omega 3 bulunmaktadır. Bu sayede kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir özellik taşır. Ani inmeleri, yüksek kan basıncını azaltır. Omega-3 yağ oranı aynı zamanda çocuklarda yüksek hiperaktif olma riskini azaltmaktadır. Uyku düzeni sağlamaktadır.
* Çocuklarda gelişimi sağlar.
* Damar tıkanıklığı tedavisinde etkilidir.
* Grip ve nezleye iyi gelir.
* İçinde bulunan fitosteroller ve magnezyum sayesinde safra taşı oluşumuna engeldir.
* Kalp atışlarının düzenlenmesinde de ceviz oldukça etkilidir.
* Kuvvet verir.
* Midede ve bağırsakta biriken gazın atılmasında etkilidir.
* Sindirim sistemindeki bozukluğun giderilmesinde aktif olarak rol oynar.
* Şeker hastalığı olan hastaların tedavi sürecinde kullanılmaktadır.
* Vücudu soğuktan korumada etkilidir.
* Vücudu zinde tutar.
* Yorgunluğu ve bitkinliği gidermektedir.
* Zehirlenmelere karşı etkilidir.
Bu yazıyla benze yazılar için tıklayınız.
20 Eylül 2014 Cumartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Popüler Yayınlar
-
Çanakkale'de bulunan tabyaların yapılış tarihleri çok farklı olsa da, amaç boğazın taşıdığı önem sebebiyle bu mevkileri güçlendirmek olm...
-
14 Şubat 2014'de Türksat tarafından yeni uydu olarak fırlatılan Türksat 4A uydusu hizmet vermeye başladı. Türksat AŞ'den yapılan ya...
-
TurkNet, Türkiye'nin "sevgili" profilini çıkardı! TurkNet, sevgililer günüyle ilgili yaptığı araştırmanın ilginç sonuçlarını a...
-
Reşat Nuri Güntekin’in eseri, Türk Edebiyatının başyapıtlarından biri, yaklaşık 90 yıldır en çok okunan Türk romanı, döneminde en çok ilg...
-
"İnsanlara İkinci Şansı Verme ... Eğer İkinci Şansı Haketseydi Birinci Şansını Boşa Yitirmezdi!..." "Eğer ona bir şans daha v...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder